Giảm cân nhanh hiệu quả bằng nước ép khoai tây

Thành phần nước ép khoai tây là một trong những đồ uống rất tốt giúp giảm lượng calo trong cơ thể đáng kể từ đó giúp người béo giảm cân nhanh hiệu quả nhất.

Trong mỗi củ khoai tây rất giàu vitamin, chất dinh dưỡng và chất xơ cần thiết để cung cấp năng lượng giúp cơ thể hoạt động một cách tốt nhất. Khi dùng khoai tây ở dạng nước ép, hiệu quả giảm cân còn tăng lên gấp bội. Theo các chuyên gia nguyên cứu về vấn đề giảm cân ngăn béo phì, nếu bạn dùng một ly nước ép bằng khoai tây hàng ngày với pha một chút mật ong hoặc nước chanh, bạn sẽ tránh được bệnh tật khá tốt.

Dưới đây là những lợi ích từ nước ép khoai tây, theo Boldsky.

Tốt cho xương khớp

Nước ép khoai tây có đặc tính giúp giảm viêm xương khớp. Những người mắc phải các vấn đề về viêm khớp nên uống nước ép khoai tây 2 lần một ngày để giảm đau và sưng. Nó cũng giúp người bị viêm tăng cường lưu thông máu trong khớp.

Hộ trợ ngăn ngừa bệnh

Để ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, bạn cần thêm nước ép khoai tây vào chế độ ăn uống hàng ngày. Các chất kiềm trong mỗi củ khoai tây hỗ trợ các cơ quan hoạt động khỏe mạnh.

Hổ trợ giảm cân

Theo khuyến cáo của nhiều người muốn giảm cân bạn không nên ăn khoai tây bởi chúng sẽ khiến tăng cân nhanh chóng, nhưng các nghiên cứu gần đây đã cho thấy nước ép khoai tây thì khác. Nó là một trong những đồ uống tốt giúp giảm hàm lượng calo trong cơ thể , nhờ đó giúp giảm cân hiệu quả và tự nhiên.

Hộ trợ điều trị bệnh gút

Người mắc phải căn bệnh gút nên tiêu thụ nước ép khoai tây. Uống nước ép khoai tây giúp giảm axit uric trong cơ thể, ngăn chặn cơn đau do bệnh gút gây ra.

Giảm cholesterol

Để giảm lượng cholesterol xấu và thay thế cholesterol tốt trong cơ thể, bạn nên uống nước ép khoai tây. Đây được xem là một trong những lợi ích sức khỏe tốt nhất của nước ép này.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Trong nước ép khoai tây làm dịu đường tiêu hóa, chống sự nhiễm trùng và các bệnh liên quan đến dạ dày khác.

Hồ trợ Tầm soát ung thư

Những người không may mắc phải căn bệnh ung thư nên thêm nước ép khoai tây vào chế độ ăn vì nó giúp khử hoạt các gốc tự do .

Giảm nhức đầu

Một trong những lợi ích về sức khỏe tốt nhất của nước ép khoai tây là giảm tình trạng đau nhức đầu. Thêm một thìa nước cốt chanh vào nước ép khoai tây rồi uống, cơn đau sẽ biến mất trong vòng chưa đầy 15 phút.

Hộ trợ điều trị Loét dạ dày

Điều trị bệnh viêm loét dạ dày bằng cách uống nước ép khoai tây 2 lần trong ngày. Uống 50 ml nước ép khoai tây khi dạ dày trống rỗng vào buổi sáng rồi sau đó lặp lại liều tương tự trước khi ăn tối.

Nguồn: viengiamcan.com